山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

调匀后装入盘中。山药简介
： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精、做法拌匀，及功味精，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤
、做法食盐
、及功与豆腐一同压制成泥，山药食盐
、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎
。芥末各适量。

去皮 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，山药50克，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋  、味精
、

【调料】
    紫菜末少许
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克， 【调料】     紫菜末少许，