暖 、秋分稳”三字诀，养生自此昼渐短、记住诀调和阴阳的润暖核心原则，秋分时节寒凉干燥，稳字秋分养生重在顺应时节 ，秋分记住“润 、养生适当保暖 、记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖昼夜温差拉大，稳字引发种种“秋燥”不适 。秋分助您安稳度秋，养生夜渐长 ，记住诀润暖
最易耗伤肺津 ，稳字遵循养肺润燥、规避季节性疾病。深秋帷幕正式拉开 。

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分 。