含维生素b的食物 木瓜、大豆卵磷脂等

水果：金橘 、生素食物韭菜
、生素食物龙眼 、生素食物腰果、生素食物芽菜
、生素食物红苋菜、生素食物草莓、生素食物

生素食物山竹 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物核桃等；

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、生素食物释迦
、生素食物黑枣等。生素食物荔枝、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、豆类：豆腐、川七、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜  、大豆卵磷脂等；

    2、李子、油菜花、

    1、榴莲、蔬菜：竹笋、龙须菜
、腐竹、豆浆、罗勒、