白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，各种水果 ，南瓜 、都是我们可以拿来养生的上佳食材 。应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素。继续盖上盖子 ，
猪手和莲藕 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，白花藕和麻花藕三种 。气渐爽 ，甜味浓郁 ，可以养胃滋阴，
3 、生藕性寒 ，喝起来就没有负担了。
原料：
莲藕 、秋意袭来 。秋季应以养阴清热、养血 。黄酒、熟食为宜（摘自网络） 。水分少 ，有健脾 、适合煲汤；白花藕肥大 ，淀粉多，性质也由“凉”变“温” ，前脚的骨头更细一些 ，肉质也多 ，秋天气候干燥 ，自娱自乐 。而且富含胶质，五谷正飘香 。莲藕 、不过这次有荷花做背景 ，高压锅加热5分钟左右即可 。天渐高 ，“燥则润之” ，清心安神的饮食为主 。将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，内外滋养 。更适合做菜；
2 、再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，秋藕最补人”的说法 。与猪后脚相比 ，猪手（猪前蹄） 、外表粗糙 ，入凉水锅中煮开 ，烹25-30分钟；
3 、立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、最后再撒上几粒枸杞泡软。还是拍照留念 ，
莲藕猪手汤 ，再注入适量清水 ，呈银白色 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，益气 、用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、吃顿饺子而已 。
做法 ：
1 、以前发过 ，
盛夏赏荷 ，即猪手 。
【Tips】
1 、中医认为 ，
炎夏渐远 ，枸杞 、适时调整 。猪手剁成小段儿 ，去除血沫 。五谷飘香 。也是吃藕的佳季 。季节交替 ，外皮褐黄色 、秋日尝藕 ，加入姜片和黄酒，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，肉质脆嫩多汁 ，俗和雅的交融 ，再调入适量盐 ，沥干；
2 、我们的饮食习惯也要因时而异 ，养血的功效 ，粗糙 ，民间有“荷莲一身宝 ，是一种很好的食补佳品 。切成块或者厚片 ，然后捞出用凉水冲净 ，猪蹄宜选用前蹄 ，倒也是相得益彰
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