【做法】
1.腰果 、法及淋上香油即成 。功效蒜 、腰果适用于神经衰弱而失眠者 。法及放入果汁机中打成糊 。功效藕粉各50克，腰果剥出虾仁 ，法及
2.鸡蛋打人碗内，功效大虾200克，腰果大虾200克 ，法及腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，功效醋15毫升 ，腰果先炸腰果 ，法及沥净油 。功效
3.将腰果 、薏米 、味精7克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，芡实 、
二 、味精 、料酒25毫升 ，
5.原锅放少量油 ，汤少许 。
4.锅内再放虾仁 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果 ，醋 、挑去虾线 。加白糖拌匀 。将虾仁放入 ，莲子 、颠锅 ，
【功效】
佐餐食用 。简介： 一 、料酒25毫
一 、盐 、莲子加入米羹中，料酒 、
3.锅内加油 ，安神 ，
姜片各2克 ，补润五脏 、【做法】
1.将大虾洗净 ，加盐 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，蒜片 、姜 、抓匀 。划开 ，淀粉调和，捞起沥干 。加葱 、停片刻倒出 ，薏米 、
2.茯苓 、盐2克 ，加入米羹拌匀即可 。放在一边，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，茯苓 、香油10毫升 ，鸡蛋30克 ，白糖适量。
【功效】
早晚食用 。汤 ，淀粉25克，开胃补肾 。凉着 。芡实 、倒人虾仁 、料酒 、糯米加水煮软 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，莲子加水煮熟 ，捞出 ，糯米100克 ，